Retiro PARAR & SENTIR
PARAR Y SENTIR Conecta con tu esencia y cumple tus sueños Pensamos demasiado dándole vueltas a las cosas cotidianas de nuestro día a día. Nos auto exigimos y vivimos con carga muchas de nuestras actividades diarias. Ansiedad, estrés, insomnio, sensación de no llegar a cumplir con todo y la falta de […]
Especias sanadoras
Especias sanadoras. Las especias que citaré en este post, son una pequeña cantidad de especias que nos ayudan a mejorar nuestra salud. Hay que usarlas a diario o alternos, en combinación con nuestros alimentos o añadido a nuestros jugos vegetales. Ginseng. Aumenta niveles de energía, adaptógeno. Pimienta cayena. Aumenta temperatura del cuerpo […]
Jugos vegetales
Los jugos de verdura o vegetales son conocidos por brindar diversos beneficios al organismo, entre los cuales se encuentran: Aumentar la energía durante el día Fomentar la pérdida de peso Eliminar toxinas del cuerpo Fortalecer la piel, el pelo y las uñas Mejorar el sistema inmunológico y reducir la probabilidad de sufrir enfermedades crónicas. Mejoran […]
¿Duermes bien?
¿Tienes un sueño reparador? Al levantarte por las mañanas,¿ te levantas con energía? O al contrario sin energía, parece que tienes una losa encima tuyo. Te levantas agotadx, zombie, directx a por el café u otra sustancia que¿ te de un chute de energía? Cuando te levantas sin necesidad de despertador,¿ la sensación es […]
Emociones bloqueadas
¿Asi te sientes? Como si te retorcieran por dentro, como un pellizco enorme en tus tripas, como si te desgarraran, no puedes comer y cuando lo haces, debes vomitar. No aguantas bocado. Como si tubieras un puño clavado en tu plexo solar, la boca del estomago. O no evacuas o directamente siempre estas ahí. […]
¿Navegar o quedarse en puerto?
Ningún barco está seguro fuera del puerto, pero los barcos se contruyeron para navegar los mares, no para buscar la seguridad. Con esta frase tan del mundo naviero, te expongo que lo debemos aplicar a todos los momentos de nuestra vida, en las tres areas principales de ella, Salud, Dinero y Amor. Hay situaciones […]