Retiro PARAR & SENTIR

PARAR Y SENTIR

Conecta con tu esencia y cumple tus sueños

Pensamos demasiado dándole vueltas a las cosas cotidianas de nuestro día a día. Nos auto exigimos y vivimos con carga muchas de nuestras actividades diarias.

Ansiedad, estrés, insomnio, sensación de no llegar a cumplir con todo y la falta de tiempo, hace que nos sintamos vulnerables, con miedos e insatisfacciones.

¿ Quieres VIVIR la vida que deseas o seguir sobreviviendo?

¿Qué es lo que realmente quieres para ti?

RETIRO Fin de semana 11-13 Diciembre 2020

A veces cuesta parar, viajar hacia el interior, escucharnos desde el respeto y tratarnos con amor. Queremos cambiar algo para sentirnos mejor pero no sabemos  qué, ni cómo hacerlo.

Aquietar la mente, conectar con nuestra esencia,  atender las señales que nos dicta nuestro corazón, identificar nuestros deseos, saber cómo llevarlos a cabo con energía y vitalidad son las cosas que trabajaremos durante este retiro guiado por OscarGermán y Paula.

¿ Cúal va a ser la dinámica del fin de semana?

Trabajo psicocorporal, alimentación consciente y técnicas energéticas serán las herramientas que utilizaremos en las actividades que se llevarán a cabo durante el fin de semana.

¿Cuál es el propósito de PARAR Y SENTIR?

–    Desconectar para conectar

–    Parar para seguir

–    Aquietar tu mente para dar voz a tu esencia

–    Relajarte para construir tus deseos

–    Nutrir tu cuerpo de buenos alimentos con una alimentación vegetariana, ecológica y consciente para que te sientas vital.

– Enseñarte la forma más funcional y pragmática de llevar a la práctica, desde el primer día, todo lo que aprendas durante el fin de semana a través del modelo de apoyo basado en la Nutrición Múltiple Diaria que te permite gestionar tu alimentación, tu mente y emociones y tus actividades diarias.

VIERNES:

17 h Bienvenida

18 h Psicodinámica “Toma conciencia”

19 h Psicodinámica “Creando mi panel de sueños”

20 h Cena Vegetariana

21h Rueda verbal y “despedimos el día”

SÁBADO:

8h Yoga de Polaridad “Damos la bienvenida al nuevo día”

9h Desayuno vegetariano

10h Presentación del modelo de apoyo basado en la Nutrición Múltiple Diaria Nutrimday

    “Claves para gestionar tu alimentación, tus diálogo interior y tus actividades diarias “

12h Taller práctico de cocina vegetariana 

13h Comida vegetariana

14h a 17h Descanso

17h Psicodinámica “Danza del corazón”

19h Psicodinámica “Amarse a uno mismo”

20h Cena Vegetariana

21h Rueda verbal y “Despedimos el día”

DOMINGO:

8h Yoga de Polaridad “Damos la bienvenida al nuevo día”

9h Desayuno vegetariano

10h Psicodinámica “Crea tus sueños”

11h Presentación del recurso: La Agenda “tengo un Plan”

12h Rueda Verbal y despedida

13h Comida Vegetariana

¡Que no se quede en un sueño, si no en un Plan de vida!

Todo ello en un entorno ideal, acogedor, con muy buena energía y en plena naturaleza. 

Hazlo para ti y por ti. 

¿Nos acompañas?

Somos:

Paula Lopez-Hervás Catalá: Psicóloga, Coach nutricional y escritora de la trilogía “Nutriendo tu día” con más de 15 años de experiencia brindando ayuda a los demás.

OscarGermán Salvatierra: Experto en gestión del estrés y la gestión del tiempo, Terapeuta Psicocorporal, Naturópata, eliminando tensiones y cargas a través del cuerpo y el movimiento.

Participa Daiana, cocinera de Can Mussol, guiando el taller de cocina vegetariana.

PRECIO:

Modalidad base: 275€ (inscripciones antes del 30 de noviembre, 300€ a partir 01 Diciembre) 

Incluye:

Alojamiento-Habitación compartida (posibilidad habitación individual. Consultar precio)

Comidas del fin de semana (desde la cena del viernes hasta la comida del domingo)

Actividades y dinámicas dirigidas durante todo el fin de semana según programa descrito incluyendo el taller de cocina impartido por Daiana.

Sesión personalizada de seguimiento durante el mes de Enero.

Modalidad premium:  375€ (inscripciones antes del 30 de noviembre, 400€ a partir del 01 de Diciembre)

Incluye:

Alojamiento-Habitación compartida (posibilidad habitación individual. Consultar precio)

Comidas del fin de semana (desde la cena del viernes hasta la comida del domingo)

Actividades y dinámicas dirigidas durante todo el fin de semana según programa descrito incluyendo el taller de cocina impartido por Daiana.

Tres sesiones personalizadas de seguimiento  durante los meses de Enero, Febrero y Marzo, de una a dos seran presenciales dependiendo del proceso personal.

Soporte material para tu crecimiento personal: La trilogía “Nutriendo tu día” y “La agenda de vida: Tengo un Plan”.

Reserva tu plaza hoy mismo: OscarGermán 669 069 153    Paula 610 474 864

Te esperamos