Planificando
Cuando no planificas, ya sea, un viaje, un objetivo, un fin de semana, una meta, unas vacaciones, la vida misma. Te vas a encontrar que iras dando tumbos en tu vida, te frustaras, te resignarás por no tener la vida que deseas, la pareja que anhelas, el hogar que sueñas. Te frustarás, angustiaras y sentiras […]
Retiro PARAR & SENTIR
PARAR Y SENTIR Conecta con tu esencia y cumple tus sueños Pensamos demasiado dándole vueltas a las cosas cotidianas de nuestro día a día. Nos auto exigimos y vivimos con carga muchas de nuestras actividades diarias. Ansiedad, estrés, insomnio, sensación de no llegar a cumplir con todo y la falta de […]
Especias sanadoras
Especias sanadoras. Las especias que citaré en este post, son una pequeña cantidad de especias que nos ayudan a mejorar nuestra salud. Hay que usarlas a diario o alternos, en combinación con nuestros alimentos o añadido a nuestros jugos vegetales. Ginseng. Aumenta niveles de energía, adaptógeno. Pimienta cayena. Aumenta temperatura del cuerpo […]
Jugos vegetales
Los jugos de verdura o vegetales son conocidos por brindar diversos beneficios al organismo, entre los cuales se encuentran: Aumentar la energía durante el día Fomentar la pérdida de peso Eliminar toxinas del cuerpo Fortalecer la piel, el pelo y las uñas Mejorar el sistema inmunológico y reducir la probabilidad de sufrir enfermedades crónicas. Mejoran […]
¿Duermes bien?
¿Tienes un sueño reparador? Al levantarte por las mañanas,¿ te levantas con energía? O al contrario sin energía, parece que tienes una losa encima tuyo. Te levantas agotadx, zombie, directx a por el café u otra sustancia que¿ te de un chute de energía? Cuando te levantas sin necesidad de despertador,¿ la sensación es […]
Emociones bloqueadas
¿Asi te sientes? Como si te retorcieran por dentro, como un pellizco enorme en tus tripas, como si te desgarraran, no puedes comer y cuando lo haces, debes vomitar. No aguantas bocado. Como si tubieras un puño clavado en tu plexo solar, la boca del estomago. O no evacuas o directamente siempre estas ahí. […]